Prevención psicológica

Habilidades sociales

¿Puedo mejorar mi asertividad? Aprender habilidades sociales ayuda a trabajar la prevención psicológica y las dificultades interrelacionales; además, ayuda a disfrutar de una forma plena de la pareja y de otros contextos personales. Las habilidades sociales se establecen en distintas categorías según las necesidades, para ello es fundamental un trabajo práctico que ayude a desarrollar herramientas.

Relaciones de pareja

¿Cómo se gestiona el sentimiento amoroso? Aprende sobre los mitos del amor romántico y sus consecuencias en una relación con el fin de conocerme y afrontar las dificultades y las diferencias. También se trabajan los conflictos de Género, fundamentales para la prevención psicológica, además de los estigmas culturales y perspectiva de género, ¿Qué es el amor?

Adicción a las nuevas tecnologías

Mensajería instantánea, videojuegos, videos en la red, compra compulsiva por internet. ¿Cuándo una persona está realmente enganchada?

Toma de decisiones

¿Sé decidir? Aspectos clave a la hora de tomar decisiones. Aprende a tomar decisiones más rápidas y efectivas que ayuden  a dejar de rumiar o darle vueltas a las cosas. En la vida tomamos decisiones constantes, y tener herramientas al respecto va a facilitar la agilidad resolutiva y la autoconfianza. No tomar decisiones de una forma ágil  produce mucha infelicidad. «Porqué la vida es una decisión diaria».

Sustancias

¿Cómo dejar la adicción? El alcohol y el tabaco son dos de las sustancias más problemáticas de nuestra sociedad, y se infravaloran sus consecuencia a medio y largo plazo, tanto de salud como comportamentales. En la terapia para dejar de fumar, la prevención psicológica es fundamental para asumir de antemano las consecuencias y las recaídas.¿A qué esperar?

Prevención psicológica en la salud

Hábitos saludables en la vida diaria. ¿Cómo sentirse mejor? Pautas para mejorar mi vida tanto física como emocional