La vergüenza, esa emoción universal que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas, puede ser un obstáculo significativo para nuestro bienestar emocional y mental. En este artículo, nos sumergiremos en el complejo mundo de la vergüenza y exploraremos diversas estrategias que pueden ayudarte a superarla. Si estás buscando cómo dejar de sentir vergüenza, sigue […]

¿Cómo dejar de sentirme culpable por todo? La culpa es una carga emocional que puede afectar seriamente mi bienestar y calidad de vida. La culpa excesiva puede conducir a sentimientos de ansiedad, estrés e insatisfacción personal. Si me encuentro atrapado/a en un patrón de culpa constante, es importante comprender que puedo liberarme de esta carga […]

Vivir en el extranjero puede ser una experiencia emocionante, pero también puede llevar consigo desafíos significativos, especialmente para aquellas personas que provienen de Asturias. La distancia geográfica, las diferencias culturales y el choque de adaptación pueden afectar la salud mental. En este artículo, exploraremos cómo la terapia psicológica puede ser una herramienta valiosa para los […]

La amistad y el amor son dos aspectos esenciales de la experiencia humana, y no están limitados a ningún género en particular. Estos lazos emocionales desempeñan un papel significativo en nuestra salud mental, emocional y bienestar general. En este artículo, exploraremos en profundidad la importancia de estos dos aspectos, cómo se relacionan y cómo influyen […]

La distancia emocional es un término que se utiliza para describir una situación en la que una persona se siente desconectada emocionalmente de los demás o de sí misma. Este fenómeno puede ser temporal o crónico, y puede ser causado por una variedad de factores, incluyendo el estrés, la depresión, la ansiedad, el trauma y […]