6 marzo 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Por qué sufrir si nos desgasta?

"Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento". Viktor Frankl
por qué sufro, sufrimiento

El sufrimiento y el miedo, con más frecuencia, parecen formar parte de la vida de las personas. Hay muchos motivos por los que sufrir está a la orden del día (trabajo, estrés, burnout, estudios, relaciones, etc), pero se nos olvida un dato importante: La vida con sufrimiento desgasta y es una de las causas principales […]

26 octubre 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Burnout y trabajo. El síndrome laboral del siglo XXI

Una de las variantes del estrés laboral con más incidencia en el nuevo milenio.
burnout trabajo, sindrome laboral

El síndrome del Burnout (estar quemado/a), es un tipo de estrés que se caracteriza por un cansancio acusado, tanto físico como mental, que afecta directamente sobre la propia sensación de capacidad a la hora de hacer las cosas en el trabajo principalmente. La situación laboral actual demanda una necesidades extremas a la hora de perseguir […]

24 agosto 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Alimentos aliados a la hora de estudiar.

“Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte”. La Rochefoucauld.
ayuda estudiar, herramientas que me ayuden a estudiar

A la hora de mantener una vida saludable y una concentración adecuada es imprescindible no rehusar los hábitos alimenticios más proclives a incrementar los picos de concentración. Con el fin de estudiar, la alimentación y el cuidado de los hábitos de salud es relevante a la hora de conseguir resultados. ¿Consumo alimentos aliados para estudiar? […]

23 agosto 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Nostalgia en la madurez, ¿Dónde queda la infancia?

“A veces los recuerdos de la infancia quedan cubiertos u oscurecidos por las cosas que sucedieron después, como juguetes olvidados en el fondo del armario de un adulto, pero nunca se borran del todo.” Neil Gaiman (1960)
excesiva nostalgia pasado, escapar de la vida

La tradición, los hobbies, además de las marcas comerciales de nuestra infancia, pueden ayudarnos a vivir el presente. Nos identifican con experiencias vitales concretas de nuestra vida pasada para así conseguir que nos sintamos más a gusto. Están relacionadas con las experiencias gratificantes y la nostalgia. Cuando se relacionan con los buenos momentos u objetos […]

17 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Cansancio constante ¿Cuerpo cansado o descansado?

“Vivir una vida sin dormir es vivir una vida sin vivir”
cansancio emocional constante, dormir mal

En la vida diaria hay una realidad, la gente cada vez duerme menos. Según la WASM (Asociación mundial de medicina del sueño), más del 45 % de la población mundial descansa menos de lo que debería. ¿Es el cansancio constante un problema social? ¿Dormir es tan importante para el cuerpo?  ¿Me siento cansado o cansada?  […]

No te pierdas ningún artículo

Suscríbete al Blog Newsletter y se te informará de las nuevas entradas. Recibirás noticias máximo una vez al mes.

Gracias por suscribirte al Newsletter de Iñigo Cansado. Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento.

Envía esto a un amigo