Llegar al final del verano puede despertar sensaciones que durante el resto del año permanecen en segundo plano. Después de semanas con cambios de horarios, vacaciones, viajes, más tiempo compartido o, en algunos casos, cierta distancia física, la vuelta a la rutina puede hacer que una persona mire su relación de pareja con otros ojos. […]

Pensar es de sabios, pero…¿Rumiar o pensar en exceso?« . ¿Cuáles son las diferencias entre el pensamiento y la rumiación? ¿Qué consecuencias trae para una persona el exceso de rumiamiento? Pensar versus rumiar en psicología Problemas por el exceso de rumiamiento por pensar demasiado  Pensar se trata del acto de formar ideas y representaciones de […]

El sufrimiento y el miedo, con más frecuencia, parecen formar parte de la vida de las personas. Hay muchos motivos por los que sufrir está a la orden del día (trabajo, estrés, burnout, estudios, relaciones, etc), pero se nos olvida un dato importante: La vida con sufrimiento desgasta y es una de las causas principales […]

El síndrome del Burnout laboral (estar quemado/a), es un tipo de estrés que se caracteriza por un cansancio acusado, tanto físico como mental, que afecta directamente sobre la propia sensación de capacidad a la hora de hacer las cosas en el trabajo principalmente. La situación laboral actual demanda una necesidades extremas a la hora de […]

A la hora de mantener una vida saludable y una concentración adecuada es imprescindible no rehusar los hábitos alimenticios más proclives a incrementar los picos de concentración. Con el fin de estudiar, la alimentación y el cuidado de los hábitos de salud es relevante a la hora de conseguir resultados. ¿Consumo alimentos aliados para estudiar? […]