8 septiembre 2020 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Cómo volver a empezar?

"Un camino de mil millas comienza con un paso". Benjamin Franklin
volver a empezar

La vuelta de las vacaciones y la situación actual de pandemia está en boca de la gente. Unas personas porque vuelven de su descanso del verano a un septiembre estresante y con cúmulo de trabajo, y otras porque necesitan reestructurar su vida tras la pérdida de empleo, lo que hace necesario volver a buscar. En […]

16 diciembre 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Problemas psicológicos en navidad: ¿Tengo expectativas?

“La navidad no es una fecha; es un estado en la mente.” Mary Ellen Chase.
problemas psicológicos en navidad

Las navidades están aquí otro año más, y las ilusiones se entremezclan con las desilusiones. Hay algunas personas que ven estas fiestas  como un periodo vacacional, y otras en cambio lo consideran como un periodo  de malestar y consumismo. Por mucho que unos y otros ansíen o rechacen su llegada, ya están aquí, con lo […]

27 septiembre 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Cómo detectar la preocupación por los estudios y los exámenes?

"Muchos estudiantes toman al estudio como un líquido que hay que tragar, y no como un sólido que debe masticarse. Luego se preguntan por qué proporciona tan poco nutrimento real." S. Harris
preocupación por estudios y exámenes

Con la vuelta de las vacaciones y las matriculaciones, muchos estudiantes pasan épocas difíciles. Es un momento de contraste y vuelta que genera la necesidad de una “sobreadaptación” tanto mental como física a las nuevas circunstancias que enfrentar durante el nuevo curso. Los exámenes puede despertar las preocupaciones más profundas, y la incertidumbre afectar a […]

10 julio 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Los hilos de pensamiento ¿Hacia dónde los dirijo?

“Nuestra cabeza es redonda para permitir al pensamiento cambiar de dirección”. Francis Picabia
hilos de pensamiento

Los pensamientos corren a través de nosotros constantemente. Actúan al unísono como el tráfico de una ciudad. Hay veces que este deja de funcionar y es dónde aparecen los avisos, pitidos, y otras molestias que nos pueden colapsar psicológicamente, generando angustia y ansiedad. Simplemente por que aparezcan en la mente no significa que sean reales, […]

6 noviembre 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Procastinación: Lo dejo para mañana…queda tiempo

“Los perezosos siempre hablan de lo que piensan hacer, de lo que harán; los que de veras hacen algo no tienen tiempo de hablar ni de lo que hacen.” Goethe (1749-1832).
dejarlo para mañana, procastinación

La procastinación se refiere a la costumbre de retrasar tareas o situaciones que deben atenderse reemplazándolas por otras más agradables o irrelevantes. Cuando una persona procastina delega esas responsabilidades hasta el último minuto: «lo dejo para mañana, aún queda tiempo», lo que tiene varias razones de ser. La procastinación y sus razones.      Una de […]

Instagram

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