17 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Cansancio constante ¿Cuerpo cansado o descansado?

“Vivir una vida sin dormir es vivir una vida sin vivir”
cansancio emocional constante, dormir mal

En la vida diaria hay una realidad, la gente cada vez duerme menos. Según la WASM (Asociación mundial de medicina del sueño), más del 45 % de la población mundial descansa menos de lo que debería. ¿Es el cansancio constante un problema social? ¿Dormir es tan importante para el cuerpo?  ¿Me siento cansado o cansada?  […]

17 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Duermo mal: determinantes del insomnio y el sueño.

El sueño es tan básico como el comer.
no pego ojo, cansado duermo mal

El insomnio es uno de los principales predictores del bienestar emocional. El 50 % de los adultos lo padece y es  una de las causas de mayor malestar dentro de los trastornos del sueño.  Saber qué es y cuáles son los tipos  ayuda a determinar qué hacer cuando aparece. ¿ Duermo mal ? Procedente de […]

Instagram

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