18 septiembre 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Cómo me cabreo y aparece la ira? Creencias irracionales.

"Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen algo que está dentro de nosotros". Hermann Hesse
creencias irracionales de la ira

Dentro de los procesos de aparición y en la razón misma del cabreo hay muchos detalles. ¿Cuáles son los factores principales de origen de la ira según la Terapia racional emotiva conductual de Ellis— (TREC)?  ¿Cuáles son las principales creencias irracionales en relación a la ira desmedida? ¿Quién nos cabrea? Por regla general, somos nosotros […]

13 septiembre 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Costes de la ira: ¿Puede destruir relaciones personales?

"No os entreguéis por demasiado a la ira; una ira prolongada engendra odio". Ovidio
costes de la ira

No es necesario rebuscar en exceso para poder ver los costes de la ira en la vida cotidiana. Esta emoción que forma para del ser humano desde su nacimiento, puede convertir su vida en un camino de obstáculos difíciles de franquear. La ira puede destruir algunas de las relaciones más importantes de nuestra vida y […]

12 febrero 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Cómo escribir una carta de amor en San Valentín?

“Amo como ama el amor. No conozco otra razón para amar que amarte. ¿Qué quieres que te diga además de que te amo, si lo que quiero decirte es que te amo?” Fernando Pessoa
Carta de amor ideas

El día del amor, considerado popularmente como día de san Valentín, remueve a menudo los vínculos de pareja. Se ha utilizado a lo largo de los siglos como símbolo de unión, bien es cierto que una relación se construye en el día a día, y si por el motivo que fuera las demostraciones se han […]

28 enero 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Conflicto de pareja, ¿Emociones devastadoras?

“Los problemas son oportunidades para demostrar lo que se sabe” Duke Ellington
Miedo al conflicto

El conflicto forma parte de cualquier relación de pareja. Es inevitable que en la interacción con una persona con la que se comparten tantas cosas las diferencias se remarquen hasta el punto de llegar a una discusión. Si la conexión entre las dos personas es productiva, se puede tratar de alcanzar un consenso que facilite […]

26 noviembre 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Alegría, vivir en armonía ¿Cuáles son sus efectos?

“La alegría es la piedra filosofal que todo lo convierte en oro.” Benjamin franklin (1706-1790)
alegría emocional, vivir en armonía

La alegría inunda las necesidades de bienestar, calma y relajación. Ayuda a saborear las cosas, a degustar los momentos y vivir en armonía. Es uno de los bienes inmateriales más codiciados por el ser humano al que no siempre puede tener acceso. La alegría enamora y suaviza los pensamientos, pero ¿Qué significa y cuál es […]

Instagram

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