18 septiembre 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Cómo me cabreo y aparece la ira? Creencias irracionales.

"Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen algo que está dentro de nosotros". Hermann Hesse
creencias irracionales de la ira

Dentro de los procesos de aparición y en la razón misma del cabreo hay muchos detalles. ¿Cuáles son los factores principales de origen de la ira según la Terapia racional emotiva conductual de Ellis— (TREC)?  ¿Cuáles son las principales creencias irracionales en relación a la ira desmedida? ¿Quién nos cabrea? Por regla general, somos nosotros […]

30 octubre 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Responsabilidad en el locus de control ¿Quién ha sido?

La responsabilidad radica en quien la quiera dar, y en quien esté dispuesto a observar las dos caras de la moneda.
locus de control, responsabilidad

El «locus de control» fue Propuesto por Rotter en el año 1966, en su “Teoría de aprendizaje social”. Es un elemento considerado como rasgo de la personalidad que actúa directamente sobre la forma que tiene el individuo de interrelacionarse o interactuar con el medio. La responsabilidad a la hora de afrontar las situaciones es la […]

26 octubre 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Burnout y trabajo. El síndrome laboral del siglo XXI

Una de las variantes del estrés laboral con más incidencia en el nuevo milenio.
burnout trabajo, sindrome laboral

El síndrome del Burnout (estar quemado/a), es un tipo de estrés que se caracteriza por un cansancio acusado, tanto físico como mental, que afecta directamente sobre la propia sensación de capacidad a la hora de hacer las cosas en el trabajo principalmente. La situación laboral actual demanda una necesidades extremas a la hora de perseguir […]

9 septiembre 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Técnicas de estudio para reducir nervios

"Saber estudiar es saber conocerse."
reducir nervios estudiando, proposisiones para disminuir ansiedad en estudios

Los nervios pueden ser destructivos, a nadie le beneficia vivir con esos momentos en exceso. Esta es la causa por la que muchas personas pasan por dificultades a la hora de llevar a cabo las tareas e hincar codos. En este artículo hablaremos de algunas técnicas eficaces de estudio para poder reducir sus efectos más […]

23 agosto 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Nostalgia en la madurez, ¿Dónde queda la infancia?

“A veces los recuerdos de la infancia quedan cubiertos u oscurecidos por las cosas que sucedieron después, como juguetes olvidados en el fondo del armario de un adulto, pero nunca se borran del todo.” Neil Gaiman (1960)
excesiva nostalgia pasado, escapar de la vida

La tradición, los hobbies, además de las marcas comerciales de nuestra infancia, pueden ayudarnos a vivir el presente. Nos identifican con experiencias vitales concretas de nuestra vida pasada para así conseguir que nos sintamos más a gusto. Están relacionadas con las experiencias gratificantes y la nostalgia. Cuando se relacionan con los buenos momentos u objetos […]

Instagram

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