Dentro de los procesos de aparición y en la razón misma del cabreo hay muchos detalles. ¿Cuáles son los factores principales de origen de la ira según la Terapia racional emotiva conductual de Ellis— (TREC)?  ¿Cuáles son las principales creencias irracionales en relación a la ira desmedida? ¿Quién nos cabrea? Por regla general, somos nosotros […]

El «locus de control» fue Propuesto por Rotter en el año 1966, en su “Teoría de aprendizaje social”. Es un elemento considerado como rasgo de la personalidad que actúa directamente sobre la forma que tiene el individuo de interrelacionarse o interactuar con el medio. La responsabilidad a la hora de afrontar las situaciones es la […]

El síndrome del Burnout (estar quemado/a), es un tipo de estrés que se caracteriza por un cansancio acusado, tanto físico como mental, que afecta directamente sobre la propia sensación de capacidad a la hora de hacer las cosas en el trabajo principalmente. La situación laboral actual demanda una necesidades extremas a la hora de perseguir […]

Los nervios pueden ser destructivos, a nadie le beneficia vivir con esos momentos en exceso. Esta es la causa por la que muchas personas pasan por dificultades a la hora de llevar a cabo las tareas e hincar codos. En este artículo hablaremos de algunas técnicas eficaces de estudio para poder reducir sus efectos más […]

La tradición, los hobbies, además de las marcas comerciales de nuestra infancia, pueden ayudarnos a vivir el presente. Nos identifican con experiencias vitales concretas de nuestra vida pasada para así conseguir que nos sintamos más a gusto. Están relacionadas con las experiencias gratificantes y la nostalgia. Cuando se relacionan con los buenos momentos u objetos […]