Los efectos somáticos del dolor emocional no son anecdóticos. Muchas personas reportan presión en el pecho, nudos en el estómago, falta de apetito o dolores musculares. Estas reacciones están ligadas al sistema nervioso autónomo y a la liberación de cortisol y adrenalina. En definitiva, ¿Qué pasa en el cuerpo cuando cortamos una relación? En este artículo […]

Cuando se habla de una «ruptura sana», muchas personas imaginan un proceso sin conflictos, sin resentimientos y con acuerdos respetuosos por ambas partes. Es decir, una separación en la que hombres y mujeres logran despedirse con madurez, gratitud y aceptación. Sin embargo, incluso en estos casos aparentemente ideales, es común que aparezca una pregunta inquietante: […]

Una de las preguntas más comunes tras una ruptura sentimental es: «¿Por qué recaigo emocionalmente con mi ex si ya no lo amo?« Esta pregunta refleja un conflicto interno profundo entre la razón y la emoción, una tensión que puede perpetuar el malestar emocional incluso cuando la decisión de terminar la relación está clara. Comprender […]

La ruptura silenciosa, también conocida como ghosting emocional, es uno de los fenómenos más desconcertantes y dolorosos que se pueden experimentar en el ámbito de las relaciones afectivas. Se trata de un corte repentino del vínculo, sin una despedida, sin una conversación que cierre la historia y sin explicaciones claras. Esto provoca una profunda sensación […]

Una ruptura sentimental representa, para muchas personas, uno de los momentos más dolorosos y desafiantes de sus vidas. Pero no todas las personas enfrentan una separación de la misma forma. ¿Qué marca la diferencia entre quienes logran reconstruirse y avanzar y quienes quedan atrapados en un bucle de dolor emocional prolongado? Una de las claves […]