La motivación es uno de los estándares que mantienen a una persona en su equilibrio. Es un lugar hacia dónde dirigir la atención frente a la incertidumbre, la necesidad, las dificultades; uno de los pasos que ayudan a enfrentarse a los propios miedos o a la propia omisión frente a la indisposición. ¿Se distinguir la […]

La procastinación se refiere a la costumbre de retrasar tareas o situaciones que deben atenderse reemplazándolas por otras más agradables o irrelevantes. Cuando una persona procastina delega esas responsabilidades hasta el último minuto: «lo dejo para mañana, aún queda tiempo», lo que tiene varias razones de ser. La procastinación y sus razones.      Una de […]

A lo largo del día laboral o estudiantil se experimentan distintas funciones, papeleos, trabajos, etc. Actividades que suponen un desgaste emocional y que pueden acabar resultando insatisfactorias. Debido a esto no es de extrañar que aparezca la tendencia natural a evadirse (fantasía), pero la realidad es esa: Una persona necesita hacerlas para cumplir con una […]

A lo largo del día, la energía que tenemos para realizar actividades fluctúa. Hay momentos en los que es más necesaria, pero no siempre la podemos  encontrar automáticamente, en muchas situaciones la motivación es importante descubrirla. ante la falta de ganas. Al igual que existen herramientas para entrenarnos en situaciones de malestar, también es importante […]