En mi experiencia como psicólogo al trabajar con personas que llegan a consulta expresando su duda sobre que hacer ante la pregunta: «¿Qué pasa si te enamoras de otra persona estando casado?» es más frecuente de lo que muchos podrían imaginar. Este fenómeno, lejos de ser un simple desliz romántico, tiene implicaciones profundas en la […]

Este artículo está escrito desde la experiencia profesional como psicólogo trabajarlo con personas de ambos sexos que llegan a terapia expresando un dolor profundo detrás de esta frase: “mi madre no me quiere”. Vamos a abordar qué significa realmente, qué investigaciones existen, cómo se manifiesta emocionalmente, qué factores influyen, y cómo avanzar con comprensión psicológica […]

Cuando siento que siempre hago lo que no quiero hacer podríamos decir que es algo más común de lo que parece y, sin embargo, genera frustración, culpa y una sensación constante de desconexión con uno mismo. Tanto hombres como mujeres acuden a consulta con frases como: “sé lo que debo hacer, pero termino haciendo justo […]

La frase “no puedo dormir, qué hago para que me dé sueño” es una de las preocupaciones más frecuentes relacionadas con el descanso. Muchas personas experimentan noches en las que, a pesar del cansancio, el sueño simplemente no aparece. La mente sigue activa, el cuerpo parece inquieto y las horas pasan mientras se permanece en […]

La inquietud de pensar “quiero mejorar como persona” no es una simple frase motivacional, sino una señal profunda de autoconciencia psicológica. A lo largo de mi experiencia trabajando con pacientes —hombres y mujeres— he observado que este pensamiento suele aparecer en momentos clave: crisis vitales, cambios importantes o incluso etapas de estabilidad donde surge la […]