Cómo volver a la rutina después de las vacaciones puede parecer una cuestión sencilla: recuperar los horarios, regresar al trabajo, organizar las tareas domésticas, retomar el ejercicio y volver a cumplir con las obligaciones habituales. Sin embargo, para muchas personas, la vuelta a la rutina supone bastante más que reorganizar una agenda. Durante las vacaciones […]

Volver al trabajo después de unas vacaciones o de varios días de descanso puede generar una sensación contradictoria. Una persona puede haber disfrutado mucho de sus días libres y, aun así, comenzar a sentir malestar, por eso como gestionar la ansiedad antes de volver al trabajo es esencial. De esta forma podemos reducir la dificultad […]

El síndrome postvacacional en adultos es una expresión que se utiliza habitualmente para describir el conjunto de dificultades físicas, emocionales y psicológicas que algunas personas experimentan cuando terminan sus vacaciones y tienen que regresar al trabajo, recuperar los horarios habituales y volver a asumir las responsabilidades cotidianas. Aunque se habla de él con frecuencia durante […]

Cuando una relación termina, no siempre desaparecen al mismo tiempo el cariño, el deseo, los recuerdos, la costumbre o la sensación de vínculo. Por eso, una de las preguntas que más puede aparecer después de una ruptura es precisamente esta: qué motivos hay para volver con un ex y, sobre todo, si esos motivos tienen […]

Cuando una persona se pregunta qué es la profecía autocumplida, normalmente está intentando comprender una experiencia que resulta muy familiar: pensar que algo va a ocurrir y terminar comportándose de una manera que, sin pretenderlo, favorece que suceda. Puede aparecer cuando alguien está convencido de que fracasará en una entrevista de trabajo, cuando una mujer […]