23 enero 2020 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Como ser mejor y no perder la vida en el camino.

“Nunca mejora su estado quien muda solamente de lugar y no de vida y de costumbres”. Francisco de Quevedo.
como ser mejor

Para el año Nuevo vida nueva. “ Como ser mejor ” es uno de los temas más comprometidos y demandados en la sociedad actual. Mejorar como filosofía de vida es una de las búsquedas de las personas más exigentes y con proyectos para esta nueva década. La cuestión está hacia dónde nos gustaría enfocar nuestras […]

16 diciembre 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Problemas psicológicos en navidad: ¿Tengo expectativas?

“La navidad no es una fecha; es un estado en la mente.” Mary Ellen Chase.
problemas psicológicos en navidad

Las navidades están aquí otro año más, y las ilusiones se entremezclan con las desilusiones. Hay algunas personas que ven estas fiestas  como un periodo vacacional, y otras en cambio lo consideran como un periodo  de malestar y consumismo. Por mucho que unos y otros ansíen o rechacen su llegada, ya están aquí, con lo […]

27 septiembre 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Cómo detectar la preocupación por los estudios y los exámenes?

"Muchos estudiantes toman al estudio como un líquido que hay que tragar, y no como un sólido que debe masticarse. Luego se preguntan por qué proporciona tan poco nutrimento real." S. Harris
preocupación por estudios y exámenes

Con la vuelta de las vacaciones y las matriculaciones, muchos estudiantes pasan épocas difíciles. Es un momento de contraste y vuelta que genera la necesidad de una “sobreadaptación” tanto mental como física a las nuevas circunstancias que enfrentar durante el nuevo curso. Los exámenes puede despertar las preocupaciones más profundas, y la incertidumbre afectar a […]

18 septiembre 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Cómo me cabreo y aparece la ira? Creencias irracionales.

"Cuando odiamos a alguien, odiamos en su imagen algo que está dentro de nosotros". Hermann Hesse
creencias irracionales de la ira

Dentro de los procesos de aparición y en la razón misma del cabreo hay muchos detalles. ¿Cuáles son los factores principales de origen de la ira según la Terapia racional emotiva conductual de Ellis— (TREC)?  ¿Cuáles son las principales creencias irracionales en relación a la ira desmedida? ¿Quién nos cabrea? Por regla general, somos nosotros […]

22 julio 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

La búsqueda del sentido desmonta el placer.

"Sin continuo crecimiento y perseverancia, palabras como mejora, logro y éxito no tienen significado". Benjamin Franklin.
búsqueda del sentido

Fueron muchas personas las que pensaron que seguir el curso de la sociedad les iba a hacer libres. Que comprar productos que satisfacieran sus necesidades en los momentos más duros iba a aumentar sus sensaciones de placer y estás perdurarían a lo largo del tiempo. No fueron pocos los que valoraron el poder del dinero […]

Instagram

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