Las diferencias de valores son una realidad inevitable en la interacción humana. Desde el hogar hasta el lugar de trabajo, nuestras creencias y principios pueden chocar con los de los demás, generando tensiones y conflictos en las interacciones. Sin embargo, aprender a debatir de manera constructiva en medio de estas discrepancias es esencial para mantener […]

La asertividad es una habilidad social fundamental que nos permite expresar nuestros pensamientos, emociones y necesidades de manera clara, honesta y respetuosa, sin invadir los derechos de los demás. Mejorar la asertividad implica tener la capacidad de defender nuestros derechos, decir «no» cuando sea necesario, hacer valer nuestras opiniones y pedir lo que queremos de […]

La compasión es el arte de reconocerse, comprenderse y estar en el presente. La bondad una de sus prioridades, y la autocrítica interna uno de sus objetivos a trabajar . En el artículo de esta semana vamos a adentrarnos en las claves que llevan a castigarse, ¿Te tratas con amabilidad? Las raíces de la autocritica […]