6 julio 2020 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Claves para desarrollar una sana autoestima

“Nada te puedo dar que no exista ya en tu interior. No te puedo proponer ninguna imagen que no sea tuya… Sólo te estoy ayudando a hacer visible tu propio universo”. Hermann Hesse.
saber amarse.

Entendernos es fundamental para desarrollar la autoestima. No hay meta más sana que el objetivo de estar lo mejor posible dentro de las circunstancias, para así aumentar la capacidad de afrontar la vida desde una vertiente optimista y de sana autoaceptación. La Autoestima se alimenta de muchas formas distintas. Sin embargo, es importante saber con […]

22 junio 2020 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Cómo me afectan las preocupaciones?

"Las preocupaciones acaban por comerse unas a otras, y al cabo de diez años, se da uno cuenta de que se sigue viviendo." Jean Anouilh
preocupaciones blog

Las preocupaciones son parte del ser humano. Aparecen a lo largo de la vida, y son a través de ellas gracias a las que actuamos en numerosas ocasiones. Tienen una finalidad evolutiva, y también nos pueden recluir en el espacio más cerrado de nosotros mismos, ahuyentando las sensaciones de seguridad y dejando un resquemor profundo. […]

3 junio 2020 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Las videoconferencias online han invadido nuestras vidas.

“Si queremos que todo siga como está, es necesario que todo cambie”. Giuseppe Tomasi di Lampedusa.
vedeoconferencia online

La tecnología ha invadido nuestro hogar, y esta vez no va a irse. Durante el confinamiento las personas han pasado horas conectadas a los dispositivos electrónicos. Ya sea por motivos de trabajo, ocio, deporte, o para paliar las necesidades psicológicas a través de la terapia por videoconferencia, hay una realidad: “Hemos estado “online”, y gracias […]

25 mayo 2020 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Cuántas pérdidas y duelos vivimos en nuestra vida?

“Somos nuestra memoria, somos ese quimérico museo de formas inconstantes, ese montón de espejos rotos”. Jorge Luis Borges
Tipos de pérdidas

La sensación de seguridad en las personas se aprende viviendo experiencias. Estas son el fruto de haber vivido acontecimientos que han llevado a determinados aprendizajes. Las personas experimentamos cambios en la vida laboral, en la salud, en las relaciones interpersonales y en el poder adquisitivo. Es imposible que una persona avance por la vida sin […]

11 mayo 2020 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Qué hace que los cambios en la vida sean difíciles?

“Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo”. Alexei Tolstoi
cambios en la vida

Desde que nacemos vivimos cambios frecuentes en la vida: aprender habilidades nuevas, afrontar situaciones inesperadas, rupturas sentimentales, sorpresas, etc. Algunos nos son más familiares, en cambio otros suponen un proceso de reubicación para volver a la normaildad. ¿Qué características tienen, y por qué algunos nos afectan tanto? Cambios en la vida La vida se va […]

Instagram

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