Sentirse insegura con la propia apariencia dentro de una relación de pareja es mucho más frecuente de lo que solemos imaginar. Muchas mujeres expresan en consulta una frase que, aunque parece sencilla, suele esconder una compleja red de emociones, pensamientos y experiencias personales: “no me siento guapa con mi pareja”. La belleza en el vínculo […]

La llamada crisis de los 40 es un fenómeno psicológico ampliamente mencionado en la cultura popular. Sin embargo, cuando analizamos este proceso desde la psicología científica, descubrimos que no se trata simplemente de un estereotipo social ni de un momento inevitable de caos emocional. En realidad, hablamos de un periodo de reevaluación vital que puede […]

En mi práctica clínica como psicólogo, he observado que muchas personas sienten una necesidad constante de afecto y validación emocional. Este comportamiento no solo afecta  a las relaciones personales, sino también el bienestar general. Comprender por qué algunas personas necesitan sentirse queridas constantemente implica explorar factores biológicos, emocionales y sociales, todos respaldados por estudios científicos. […]

En los últimos años, las relaciones sin compromiso se han vuelto cada vez más comunes. Muchas personas —hombres y mujeres— optan por este tipo de vínculo porque creen que les permitirá disfrutar de la intimidad emocional o física sin las responsabilidades de una relación tradicional. Sin embargo, cuando hablo con pacientes en consulta, la realidad […]

La pregunta  ¿Es mejor vivir buscando placer o sentido? es una de los aspecto más profundos que pueden aparecer en consulta cuando las personas tratan de buscar más allá; no suele formularse de manera directa sino que aparece al trabajar otras cosas relacionadas. Aparece camuflada en frases como:  “Tengo todo para ser feliz, pero no […]