26 marzo 2019 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Influye la distorsión de la imagen corporal de los adultos sobre los hijos/as?

"Mira dos veces para ver lo justo. No mires más que una vez para ver lo bello". Henry F. Amiel
distorsión imagen corporal

La mayor parte de las personas  se plantean alguna vez si su imagen corporal es lo suficientemente buena. En muchos casos hacen partícipes a las personas cercanas sus dudas y su incertidumbre con preguntas como: “¿Te parece que me queda bien esta ropa? Me da la sensación de estar gordo/a”. En una sociedad obsesionada con […]

6 noviembre 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Procastinación: Lo dejo para mañana…queda tiempo

“Los perezosos siempre hablan de lo que piensan hacer, de lo que harán; los que de veras hacen algo no tienen tiempo de hablar ni de lo que hacen.” Goethe (1749-1832).
dejarlo para mañana, procastinación

La procastinación se refiere a la costumbre de retrasar tareas o situaciones que deben atenderse reemplazándolas por otras más agradables o irrelevantes. Cuando una persona procastina delega esas responsabilidades hasta el último minuto: «lo dejo para mañana, aún queda tiempo», lo que tiene varias razones de ser. La procastinación y sus razones.      Una de […]

9 septiembre 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Técnicas de estudio para reducir nervios

"Saber estudiar es saber conocerse."
reducir nervios estudiando, proposisiones para disminuir ansiedad en estudios

Los nervios pueden ser destructivos, a nadie le beneficia vivir con esos momentos en exceso. Esta es la causa por la que muchas personas pasan por dificultades a la hora de llevar a cabo las tareas e hincar codos. En este artículo hablaremos de algunas técnicas eficaces de estudio para poder reducir sus efectos más […]

11 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Educación emocional: de generación en generación.

“La educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo” Nelson Mandela.
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La familia es el lugar donde mucha de la información y los hábitos que adquirimos se ven reflejados. Aprendemos de la familia muchas costumbres adaptativas que desarrollarán las generaciones posteriores. Si  una costumbre se puede transmitir ¿La emoción pasa de generación en generación? Estas y otras dudas son las que plantearemos en el siguiente texto […]

7 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

«Tengo adicción a la tecnología»: nomofobia y móvil

“La tecnología puede usarse para muchas cosas buenas, pero al final, somos esclavos de la naturaleza y los elementos” James Dashner (1972-actualidad)
adicción tecnológica, nomofobia

Durante los últimos años y a raíz principalmente del desarrollo de los teléfonos inteligentes o smartphones, la tecnología ha visto un aumento de casos de adicción por el continuo uso de esos dispositivos. Desde el día en que Apple cambió el concepto de teléfono móvil, con sus pantallas táctiles y aplicaciones, la gente ha ido […]

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