Octubre es un mes de transición que puede despertar emociones muy diferentes. Mientras algunas personas sienten que recuperan la motivación, otras experimentan cansancio, incertidumbre, nostalgia o una sensación difícil de explicar de que algo ha cambiado en su interior. La llegada del otoño, la reducción progresiva de las horas de luz, la vuelta a las […]

Cuando una persona busca comprender por qué mis padres no me hablan bien, generalmente no está planteando una duda teórica, sino describiendo una experiencia emocional sostenida en el tiempo que puede afectar a la autoestima de las personas. En mi consulta como psicólogo especializado en dinámicas familiares, relaciones y rupturas, esta consulta aparece de forma […]

En mi práctica clínica como psicólogo, he observado que muchas personas sienten una necesidad constante de afecto y validación emocional. Este comportamiento no solo afecta  a las relaciones personales, sino también el bienestar general. Comprender por qué algunas personas necesitan sentirse queridas constantemente implica explorar factores biológicos, emocionales y sociales, todos respaldados por estudios científicos. […]

Pasar por una decepción amorosa es uno de los desafíos más profundos que una persona puede enfrentar. La confianza en los demás puede quebrarse, pero también la confianza en una misma se puede ver profundamente afectada. A menudo, después de una decepción amorosa, las mujeres se pueden ver cuestionando sus decisiones, sus juicios y, en […]

La autoestima es uno de los pilares fundamentales del bienestar psicológico. No se trata solo de sentirse bien consigo mismo, sino de tener una valoración equilibrada de nuestras capacidades, fortalezas y áreas de mejora. La autoestima influye directamente en cómo tomamos decisiones, cómo nos relacionamos con los demás y cómo afrontamos los retos cotidianos. Según […]