20 agosto 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Relaciones tóxicas. Estoy Cansada/o de aguantar

"Cuando no hay humildad, las personas se degradan" Agatha Cristie.
relaciones tóxicas y manipulación, quiero echarle de mi vida

A lo largo de nuestra vida nos relacionamos con muchos tipos de personas. Las hay más duras, más frías, más cálidas y sentimentales…pero, ¿Qué define las relaciones como tóxicas? Si estoy cansada o cansado de aguantar,  o siento que fuera de mí hay personas que adquieren el rol de jueces que me critican constantemente, puede […]

10 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Ganar más autonomía ¿Qué puedo hacer?

“La gente suele decir que tal o cual persona no se ha encontrado todavía a sí misma. Pero la autonomía no es algo que uno encuentra, es algo que uno crea.” Thomas Szasz (1920-2012)
ganar autonomía, ser persona autónoma

En el día a día, las personas necesitan realizar actividades que les lleven a cumplir determinados objetivos. Muchas de ellas no podemos elegirlas, son responsabilidades que hay que llevar por las circunstancias que se presentan. Ya sea el trabajo, la casa, la familia, etc. La vida muchas veces no da opción de elegir, y ante […]

8 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Exigencia: «El origen de la imagen ideal»

“Solo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero.” Jorge Bucay (1949)
imagen ideal, exigencia interna

«El fin de la propia persona es la adaptación al medio, hay que estar al nivel». Estos y otros muchos factores pueden estar creando como norma social la creación de una idea global forjada a través de una «imagen ideal». En este artículo analizaremos los factores de la exigencia que pueden estar interviniendo directamente sobre […]

6 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Fortalezas internas: Los contrafuertes sirven

La fuerza interna no solo sale de una persona cuando la necesita, se trabaja para que salga más a menudo.
fortalezas internas, cansado

Las fortalezas son los contrafuertes de las personas, tienen distintos usos y ayudan a entenderse mejor.  No todas son igual de importantes, hay aquellas relevantes para cada persona, y no todo el mundo cumple de la misma manera con esas fuerzas internas que ayudan a salir adelante. Sirven para encontrar la confianza en situaciones difíciles. […]

5 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Autoestima y componentes: los 4 esenciales.

Los aspectos relevantes de la autoestima que determinan el bienestar.
componentes autoestima

La autoestima puede ser separada en muchos pequeños componentes que interaccionando entre sí confluyen en una valoración tanto positiva como negativa de una persona. Es por eso que a día de hoy vamos a centrarnos en el top «4 esenciales».  La autoestima en 4 componentes esenciales Autorrespeto: El autorrespeto es una de los estandares en […]

Instagram

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