¿Cansada/o de aguantar relaciones tóxicas?
A lo largo de nuestra vida nos relacionamos con muchos tipos de personas. Las hay más duras, más frías, más cálidas y sentimentales…pero, ¿Qué define las relaciones como tóxicas? Si estoy cansada o cansado de aguantar, o siento que fuera de mí hay personas que adquieren el rol de jueces que me critican constantemente, puede ser que haya una razón. ¿Estoy harta o harto de aguantar a la gente?
“Lo que estás diciendo es un tontería”, “no tienes ni idea”, “no sabes”, “tendrías que escucharme más y dejarte de pijadas”, “Una persona normal no hace esas cosas”, “eres débil y no se puede ser así”, “hay que ser fuerte joder, a ver si espabilas”, «lo que te pasa no es nada comparado a lo que me pasa a mí”. » estoy cansada o cansado de aguantar tus sentimentaleces».
¿Has recibido este tipo de afirmaciones a menudo por una determinada persona mientras tratabas de expresar tu punto de vista? ¿Has sentido que tus experiencias o estados emocionales son infravalorados por determinadas personas que actúan como jueces? ¿Estás cansada o cansado de aguantar? ¿Son tóxicas esas relaciones o no? ¿Estás harta o harto de este tipo de comentarios tóxicos? Entonces quizás tengas alguna relación tóxica en tu vida, tanto familiar, de amistad, como de pareja.
Características de las relaciones tóxicas
Las personas que provocan relaciones tóxicas son manipuladoras, tratan de poner su opinión sobre las demás en todo momento. Necesitan sentirse por encima de las cosas y de las personas que les rodean, despreciando su opinión hasta el punto de faltar al respeto. Esta situación puede provocar que acabe estando harta o harto de aguantar a la gente.
Las personas que provocan relaciones tóxicas intentan ejercer dominio y control sobre las relaciones para sentirse necesitadas por los otros. Su falta de amor propio y su incapacidad de desarrollar por sí mismas la autoestima, les hacen necesitar del halago externo, para lo que tratan de debilitar la del otro o victimizarse, y así mantener su status de poder como dueños/as de la relación.
Se aprovechan de las debilidades ajenas para ejercer su influencia. Estas relaciones tóxicas no escuchan ni se interesan por el estado del otro, lo que hace que una persona acabe cansada o cansado de aguantar a esa gente. Aprovechan estas situaciones para poder desarrollar su influencia “divina” y todopoderosa, lo que hace crecer su ego y sentirse más fuertes.
Son personas muy críticas. Suelen valorar lo que haces, lo que dices y lo que piensas, e incluso llegan a mentir si eso les ayuda a conseguir su objetivo: “el control”.
«Estoy harta o harto de aguantar a la gente»
No se responsabilizan de sus errores, las personas que provocan relaciones tóxicas no asumen la equivocación y echan la culpa a los demás o a las situaciones, victimizándose desproporcionadamente en las relaciones.
No se disculpan. Las personas que provocan una relación tóxica no creen que tengan una razón para disculparse. Organizan su vida en pos del “victimismo” y la queja continua, lo que les hace encontrar cualquier excusa ante el remordimiento. Esto provoca que la gente afectada esté cansada o harta de aguantar.
Son los jueces de las relaciones interpersonales. Su criterio es el que hay que seguir, y si no te pedirán explicaciones. Te harán sentir necesitado/a de darlas a través de cuestionamientos continuos sobre tu opinión. En el fondo les da igual tu punto de vista. Recuerda: a las personas que provocan relaciones tóxicas les gusta manipular, y van a intentar generar una necesidad tratando de atacar tu propio criterio sin empatía, lo que finalmente puede hacer que trates de defender tu punto de vista sin ningún tipo de comprensión, dándoles a entender que necesitas de su aprobación. Si las cosas te van bien, en vez de alegrase por ti, valorarán la situación según su punto de vista para que sientas su aprobación a la hora de hacer las cosas. Con esta situación, es normal que te puedas sentir una persona cansada o harta de aguantar, hay situaciones que a la gente no le gusta consentir.
No les importa o interesa lo que a ti sí. Tampoco son un apoyo, y actuarán de jueces ante los acontecimientos de tu vida para que busques en ellos la afirmación de tus actos. De esta manera podrán mantener “el veredicto” , y con ello la necesidad de su presencia, dando pie a la manipulación. «Si estoy cansada o cansado de aguantar, he de tener en cuenta mi desgaste para no acabar harta de la gente tóxica».
«Cansada o cansado de aguantar relaciones tóxicas…no quiero manipulación, estoy harta o harto»
En definitiva, la gente que provoca una relación tóxica absorbe tu energía, hasta acabar harta o cansada de aguantar. Puede hacer que aparezcan sentimientos de culpabilidad si le das ese poder, lo que a la larga te hace sentir despechada/o. Recuerda, tú decides con qué gente quieres estar, y la forma de hacerlo. El derecho de ser respetado/a es fundamental para ejercer una relación de equilibrio y no tóxica.
¿Eres una persona cansada o harta de aguantar en las relaciones tóxicas a la gente?
Si necesitas ayuda para saber como detectar una relación tóxica, o estás pensando en una posible ruptura, quizás te pueda ayudar. Como psicólogo haré todo lo que esté en mi mano para acompañarte en lo que necesites, escríbeme un mensaje instantáneo o hablamos si lo prefieres.
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