Cuando una persona me dice en consulta: “se ha ido el amor de mi vida, y siento que no puedo seguir”, reconozco una de las heridas emocionales más intensas que los seres humanos pueden experimentar. ¿Qué puedo hacer cuando el amor de mi vida se va?  El abandono afectivo, cuando proviene de alguien que ha […]

El orgullo es una de las emociones humanas más complejas. En consulta, lo veo con frecuencia: mujeres y hombres que llegan después de haber pasado meses —a veces años— sin poder reconciliarse con alguien a quien quieren, todo porque el orgullo se interpuso entre ambos. No es que el orgullo sea malo por sí mismo; […]

El orgullo es una de las emociones humanas más complejas y paradójicas. Puede ser fuente de autoestima, dignidad y motivación, pero también el origen de la soberbia, el aislamiento emocional y el sufrimiento psicológico. Comprender qué es el orgullo y cómo funciona en las personas es clave para desarrollar una identidad sana, basada en la […]

En la consulta psicológica, esta es una de las preguntas más difíciles y, al mismo tiempo, más humanas que escucho: “¿Por qué me cuesta sentir amor aunque tenga pareja?”. No se trata simplemente de falta de cariño o de un desinterés pasajero, sino de una experiencia emocional profunda que puede generar culpa, confusión y vacío […]

¿Qué cualidades más importantes existen según la ciencia para ser feliz? Hablar de felicidad es, probablemente, hablar del deseo más universal del ser humano. Todos, en mayor o menor medida, buscamos ser felices, pero pocas personas comprenden qué significa realmente la felicidad según la ciencia. En consulta, suelo escuchar frases como: “No sé qué me […]