Duermo mal: determinantes del insomnio y el sueño.
El insomnio es uno de los principales predictores del bienestar emocional. El 50 % de los adultos lo padece y es una de las causas de mayor malestar dentro de los trastornos del sueño. Saber qué es y cuáles son los tipos ayuda a determinar qué hacer cuando aparece. ¿ Duermo mal ? Procedente de […]