La mente puede jugarnos  malas pasadas con pensamientos catastróficos cuando realmente lo que nos gustaría es ser capaces de cortar. Esto puede llevar a un intento constante de omisión del malestar, lo que implica la necesidad de superar la adicción al amor. ¿Por qué la adicción al amor es uno de los componentes de una […]

Muchas princesas y príncipes han adornado la juventud de los más y las más peques de la casa. Si no eran princesas deseosas de conseguir a sus príncipes, eran príncipes deseosos de conseguir a sus princesas. En estas historias, muchas veces con final feliz, la esperanza era la subordinada a la realidad. La moraleja final […]

Entendernos es fundamental para desarrollar la autoestima. No hay meta más sana que el objetivo de estar lo mejor posible dentro de las circunstancias, para así aumentar la capacidad de afrontar la vida desde una vertiente optimista y de sana autoaceptación. La Autoestima se alimenta de muchas formas distintas. Sin embargo, es importante saber con […]

La tecnología ha invadido nuestro hogar, y esta vez no va a irse. Durante el confinamiento las personas han pasado horas conectadas a los dispositivos electrónicos. Ya sea por motivos de trabajo, ocio, deporte, o para paliar las necesidades psicológicas a través de la terapia por videoconferencia, hay una realidad: “Hemos estado “online”, y gracias […]

La sensación de seguridad en las personas se aprende viviendo experiencias. Estas son el fruto de haber vivido acontecimientos que han llevado a determinados aprendizajes. Las personas experimentamos cambios en la vida laboral, en la salud, en las relaciones interpersonales y en el poder adquisitivo. Es imposible que una persona avance por la vida sin […]