6 julio 2020 | Autor: Iñigo Cansado de Noriega

Claves para desarrollar una sana autoestima

“Nada te puedo dar que no exista ya en tu interior. No te puedo proponer ninguna imagen que no sea tuya… Sólo te estoy ayudando a hacer visible tu propio universo”. Hermann Hesse.
saber amarse.

Entendernos es fundamental para desarrollar la autoestima. No hay meta más sana que el objetivo de estar lo mejor posible dentro de las circunstancias, para así aumentar la capacidad de afrontar la vida desde una vertiente optimista y de sana autoaceptación. La Autoestima se alimenta de muchas formas distintas. Sin embargo, es importante saber con […]

3 junio 2020 | Autor: Iñigo Cansado de Noriega

Las videoconferencias online han invadido nuestras vidas.

“Si queremos que todo siga como está, es necesario que todo cambie”. Giuseppe Tomasi di Lampedusa.
vedeoconferencia online

La tecnología ha invadido nuestro hogar, y esta vez no va a irse. Durante el confinamiento las personas han pasado horas conectadas a los dispositivos electrónicos. Ya sea por motivos de trabajo, ocio, deporte, o para paliar las necesidades psicológicas a través de la terapia por videoconferencia, hay una realidad: “Hemos estado “online”, y gracias […]

11 mayo 2020 | Autor: Iñigo Cansado de Noriega

¿Qué hace que los cambios en la vida sean difíciles?

“Todos piensan en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo”. Alexei Tolstoi
cambios en la vida

Desde que nacemos vivimos cambios frecuentes en la vida: aprender habilidades nuevas, afrontar situaciones inesperadas, rupturas sentimentales, sorpresas, etc. Algunos nos son más familiares, en cambio otros suponen un proceso de reubicación para volver a la normaildad. ¿Qué características tienen, y por qué algunos nos afectan tanto? Cambios en la vida La vida se va […]

20 abril 2020 | Autor: Iñigo Cansado de Noriega

Discusiones de pareja ¿Cómo puedo afrontarlas?

“La gente se arregla todos los días el cabello. ¿Por qué no el corazón?” Proverbio chino.
discusiones pareja

A las parejas les gusta disfrutar y sentirse bien. Es cierto que en determinados momentos puede haber conflictos, y las diferencias forman parte del día a día. Los seres humanos tenemos preferencias y opiniones, y hay veces que estás aparecen en la relación y pueden llevar  a las discusiones en pareja. En las siguientes líneas […]

30 marzo 2020 | Autor: Iñigo Cansado de Noriega

¿Cómo detectar emociones ante el coronavirus?

"La incertidumbre es una posición incómoda. Pero la certeza es una posición absurda." Voltaire.
emociones coronavirus

Desde hace más de quince días la población española nos vemos obligados por decreto ley a permanecer en nuestros hogares la mayor parte del tiempo. Esta es una realidad que cada persona vive a su manera, y donde más se manifiesta el autoconocimiento emocional y el desarrollo que hayamos llevado a cabo durante nuestra vida. […]

Instagram

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