El autosabotaje emocional es uno de los mayores obstáculos que enfrentan muchas personas al intentar construir conexiones amorosas sanas y satisfactorias. Aunque todos deseamos cercanía y conexión, el miedo al rechazo, al dolor o a repetir errores del pasado puede llevarnos, inconscientemente, a sabotear nuestras propias relaciones. Tanto hombres como mujeres pueden experimentar el autosabotaje […]

El inicio del año trae consigo nuevos propósitos, pero también una de las etapas más complicadas para muchas personas: la cuesta de enero. Este periodo, caracterizado por un aumento de las preocupaciones financieras y emocionales, puede generar un impacto significativo en nuestra salud mental. En este artículo, exploraremos cómo afrontar la cuesta de enero según […]

Hay situaciones como las comidas familiares que se pueden volver difíciles. Es probable que surjan complicaciones en el trato, y son uno de los temas más difíciles de tratar como seres humanos, debido principalmente a que somos distintos en gustos, opiniones, y preferencias culinarias, y no todo plato está a gusto del consumidor. En el […]

Conectar emocionalmente con los demás es esencial para construir relaciones profundas y significativas. Sin embargo, muchas personas encuentran dificultades para lograr esta conexión, enfrentándose a sentimientos de aislamiento y frustración. Este artículo analiza en profundidad las razones por las que no consigo conectar emocionalmente con los demás, y ofrece estrategias respaldadas por investigaciones psicológicas para […]

Cuando una persona escucha de su pareja que «debería ir a terapia», pueden surgir diversas emociones, desde la resistencia hasta la curiosidad. Esta frase, que puede sonar confrontativa al inicio, generalmente nace del deseo de mejorar la relación y buscar el bienestar emocional de ambos miembros. Entender los motivos detrás de la sugerencia: «Mi mujer […]