16 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Fantasía y Realidad ¿Hasta dónde evadirse es prudente?

“Intentar luchar contra un enemigo invisible, es como intentar evadir tu existencia”
fantasia-realidad-evadirse

A lo largo del día laboral o estudiantil se experimentan distintas funciones, papeleos, trabajos, etc. Actividades que suponen un desgaste emocional y que pueden acabar resultando insatisfactorias. Debido a esto no es de extrañar que aparezca la tendencia natural a evadirse (fantasía), pero la realidad es esa: Una persona necesita hacerlas para cumplir con una […]

16 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Por qué cumplir horarios puede ayudar a ser feliz?

Tener horarios es el primer recurso para encontrar satisfacción.
mejorar mis horarios, cumplir horarios

Desde que nos levantamos de la cama hasta que volvemos a acostarnos suceden un montón de situaciones que requieren de nuestra atención. Estas pueden ser laborales, familiares o de ocio. En esas circunstancias, de una forma o de otra, se establecen objetivos, prioridades y necesidades a cumplir, ya sea simplemente el hecho de ducharme, preparar […]

15 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Rumiar vs pensar: Problemas en el exceso de rumiamiento

“El exceso de luz disminuye la existencia” CZESLAW MILOSZ (1911 -2004)
rumiar vs pensar

Pensar es de sabios, pero…¿ Rumiar ?» . ¿Cuáles son las diferencias entre el pensamiento y la rumiación ? ¿Qué consecuencias trae para una persona el exceso de rumiamiento?      Pensar se trata del acto de formar ideas y representaciones de la realidad en la mente. De relacionarlas unas con las otras para poder sacar […]

11 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Nuevas costumbres: ¿Por qué requieren tanto esfuerzo?

“Tanto fue el cántaro a la fuente que al final se rompió” Refrán popular.
nuevas costumbres, cuesta ponerse

Año tras año las ilusiones de mejorarnos nos mantiene vitales y fuertes, pero de la ilusión inicial al acto hay grandes dosis de acción y solo a través de la acción, una persona puede llegar a cambiar costumbres de verdad.  ¿Por qué es tan difícil y requiere tanto esfuerzo ponerse manos a la obra? ¿Por […]

10 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Ganar más autonomía ¿Qué puedo hacer?

“La gente suele decir que tal o cual persona no se ha encontrado todavía a sí misma. Pero la autonomía no es algo que uno encuentra, es algo que uno crea.” Thomas Szasz (1920-2012)
ganar autonomía, ser persona autónoma

En el día a día, las personas necesitan realizar actividades que les lleven a cumplir determinados objetivos. Muchas de ellas no podemos elegirlas, son responsabilidades que hay que llevar por las circunstancias que se presentan. Ya sea el trabajo, la casa, la familia, etc. La vida muchas veces no da opción de elegir, y ante […]

Instagram

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