Para comprender cómo mejorar el estado de ánimo en días más cortos y oscuros y por qué afectan al ánimo general, primero necesitamos saber como este fenómeno afecta tanto a nivel cerebral. Durante el otoño y el invierno, la cantidad de luz solar disminuye considerablemente. La luz solar juega un papel crucial en la regulación […]

La relación de pareja es un aspecto fundamental en la vida de las personas. Sin embargo, en ocasiones, puede presentar desafíos y dificultades que requieren atención profesional. Es aquí donde entra en juego el papel de un psicólogo de parejas en Gijón. En este artículo, exploraremos la importancia de contar con un profesional especializado en […]

En la sociedad actual la importancia de las emociones está cada día más presente. Ayudan a detectar, sentir, explorar, a vivir más a gusto. ¿Pero y si la emoción no fuera lo único? ¿Y si pudiera ganar conciencia a través de otros aspectos esenciales como la sensación y el sentimiento? ¿Qué diferencia existe entre emoción […]

El estado de ánimo de una persona puede verse influenciado por diversos factores, incluyendo el entorno, el estilo de vida y la genética. Sin embargo, uno de los aspectos más importantes y a menudo subestimados es la alimentación. Lo que comemos no solo afecta a nuestra salud física, sino también a nuestro bienestar psíquico. En […]

En la compleja red de nuestras vidas, el apoyo mutuo es un hilo conductor vital. Es un lazo que une a las personas en tiempos de necesidad, un puente que facilita la comprensión y la solidaridad. En este artículo, exploraremos en profundidad el significado y los beneficios del apoyo mutuo en diversos aspectos de la […]