Desde hace más de quince días la población española nos vemos obligados por decreto ley a permanecer en nuestros hogares la mayor parte del tiempo. Esta es una realidad que cada persona vive a su manera, y donde más se manifiesta el autoconocimiento emocional y el desarrollo que hayamos llevado a cabo durante nuestra vida. […]

El conflicto forma parte de cualquier relación de pareja donde también pueden aparecer emociones devastadoras. Es inevitable que en la interacción con una persona con la que se comparten tantas cosas las diferencias se remarquen hasta el punto de llegar a una discusión. Si la conexión entre las dos personas es productiva, se puede tratar […]

Dentro de los procesos de aparición y en la razón misma del cabreo hay muchos detalles. ¿Cuáles son los factores principales de origen de la ira según la Terapia racional emotiva conductual de Ellis— (TREC)?  ¿Cuáles son las principales creencias irracionales en relación a la ira desmedida? ¿Quién nos cabrea? Por regla general, somos nosotros […]

La alegría inunda las necesidades de bienestar, calma y relajación. Ayuda a saborear las cosas, a degustar los momentos y vivir en armonía. Es uno de los bienes inmateriales más codiciados por el ser humano al que no siempre puede tener acceso. La alegría enamora y suaviza los pensamientos, pero ¿Qué significa y cuál es […]

En la década de los sesenta del siglo pasado, un psicólogo investigador tenía en mente detectar las expresiones faciales. Para ello viajó a Papúa Guinea en pos de encontrar tribus antiguas que apenas tuvieran contacto con el mundo moderno, y así descubrir parte de la funcionalidad de las emociones y sus orígenes. Se trataba de […]