En la actualidad, el auge del coaching y la creciente demanda por mejorar el bienestar personal han llevado a muchas personas a buscar servicios que les ayuden a enfrentar desafíos y alcanzar metas. Sin embargo, las diferencias entre coaching y terapia psicológica basada en evidencia no siempre están claras, lo que puede llevar a confusión […]

Estar con alguien siempre puede ofrecer momentos de felicidad, crecimiento y amor, pero también, en algunos casos, puede convertirse en fuente de estrés, tristeza y frustración. La pregunta de cuándo es el momento adecuado para terminar una relación es una de las más difíciles que las personas pueden enfrentar a lo largo de su vida […]

El amor no correspondido es una de las experiencias más comunes y dolorosas que las personas pueden enfrentar a lo largo de su vida. Sentirlo de manera profunda por alguien que no quiere recibirlo genera una sensación de rechazo que puede impactar gravemente en el bienestar e incluso afectar a la autoestima. La mayor parte […]

Es común que, con el tiempo se pierda un poco de esa chispa inicial que hizo de ese nuevo amor algo emocionante. En algún momento todas las personas podemos sentir que la rutina, el estrés diario o simplemente el paso del tiempo han afectado la pasión. Sin embargo, eso no significa que todo esté perdido. […]

El trabajo remoto se ha convertido en una norma para muchas personas alrededor del mundo, brindando flexibilidad y la posibilidad de equilibrar mejor la vida personal y profesional. Sin embargo, esta modalidad también trae consigo un reto importante: el agotamiento. La falta de límites claros entre el trabajo y la vida personal, las responsabilidades domésticas […]