16 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Por qué cumplir horarios puede ayudar a ser feliz?

Tener horarios es el primer recurso para encontrar satisfacción.
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Desde que nos levantamos de la cama hasta que volvemos a acostarnos suceden un montón de situaciones que requieren de nuestra atención. Estas pueden ser laborales, familiares o de ocio. En esas circunstancias, de una forma o de otra, se establecen objetivos, prioridades y necesidades a cumplir, ya sea simplemente el hecho de ducharme, preparar […]

15 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

Rumiar vs pensar: Problemas en el exceso de rumiamiento

“El exceso de luz disminuye la existencia” CZESLAW MILOSZ (1911 -2004)
rumiar vs pensar

Pensar es de sabios, pero…¿ Rumiar ?» . ¿Cuáles son las diferencias entre el pensamiento y la rumiación ? ¿Qué consecuencias trae para una persona el exceso de rumiamiento?      Pensar se trata del acto de formar ideas y representaciones de la realidad en la mente. De relacionarlas unas con las otras para poder sacar […]

12 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

La Gratitud es salud ¿Sabes mostrar agradecimiento?

“La gratitud, como ciertas flores, no se da en la altura y mejor reverdece en la tierra buena de los humildes”. José Martí (1853-1895)
mostrar gratitud agradecimiento

Cuando en una relación de pareja sabes mostrar agradecimiento, consigues sentirte más a gusto, y tienes menos probabilidades de tener una crisis, o incluso de romper la relación. Hay muchas formas de expresar gratitud, y  con el tiempo puede convertirse en una parte esencial de la pareja. La psicología ha demostrado que uno de los […]

12 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Qué pautas tengo en cuenta en una entrevista?

“El pan más sabroso y las comodidades más gratas son las que se ganan con el propio sudor” Cesare Cantú.
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Las entrevistas de trabajo son claves a la hora de conseguir un buen puesto. Qué hacer en una entrevista es fundamental para alcanzar mi objetivo. En el próximo artículo vamos a dar unas cuantas pautas sobre qué tengo que tener en cuenta. Qué pautas tengo que tener en cuenta en una entrevista. No cometo errores. […]

12 julio 2018 | Autor: IÑigo Cansado de Noriega

¿Cómo puedo encontrar la energía que me falta?

“Lo que constituye la fuerza de una obra es el empalme, como se dice vulgarmente, es decir, una larga energía que corre de un extremo a otro y que no flaquea” Gustave Flaubert.
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A lo largo del día, la energía que tenemos para realizar actividades fluctúa. Hay momentos en los que es más necesaria, pero no siempre la podemos  encontrar automáticamente, en muchas situaciones la motivación es importante descubrirla. ante la falta de ganas. Al igual que existen herramientas para entrenarnos en situaciones de malestar, también es importante […]

Instagram

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