Desde que nos levantamos de la cama hasta que volvemos a acostarnos suceden un montón de situaciones que requieren de nuestra atención. Estas pueden ser laborales, familiares o de ocio. En esas circunstancias, de una forma o de otra, se establecen objetivos, prioridades y necesidades a cumplir, ya sea simplemente el hecho de ducharme, preparar […]

Cuando en una relación de pareja sabes como mostrar agradecimiento a una persona, consigues sentirte más a gusto, y tienes menos probabilidades de tener una crisis, o incluso de romper la relación. Hay muchas formas de expresar gratitud, y  con el tiempo puede convertirse en una parte esencial de la pareja. La psicología ha demostrado […]

A lo largo del día, la energía que tenemos para realizar actividades fluctúa. Hay momentos en los que es más necesaria, pero no siempre la podemos  encontrar automáticamente, en muchas situaciones la motivación es importante descubrirla. ante la falta de ganas. Al igual que existen herramientas para entrenarnos en situaciones de malestar, también es importante […]

Por un motivo o por otro, las personas van a aprendiendo de sus errores a lo largo de la vida. Los errores son humanos, y ayudan para que a la siguiente no se cometan, o se gane conciencia de problema para tratar de poner remedio. SI es posible cambiar al otro o no es la […]

En el día a día, las personas necesitan realizar actividades que les lleven a cumplir determinados objetivos. Muchas de ellas no podemos elegirlas, son responsabilidades que hay que llevar por las circunstancias que se presentan. Ya sea el trabajo, la casa, la familia, etc. La vida muchas veces no da opción de elegir, y ante […]